attività fisica
Non sempre correre fa bene, dipende da molti fattori: ecco quali
Come molti di voi già sapranno, soprattutto ad una certa età, eseguire regolarmente attività fisica è estremamente benefico per la ...
Pancia e grasso addominale: come eliminarli con poche mosse!
Il grasso addominale e la pancia sono due tipologie di grasso diverse e bisogna conoscerne la differenze in modo da ...
Metabolismo che rallenta: non è vero ecco cosa succede al vostro corpo!
Negli anni le donne si sono sempre preoccupate di mantenersi in forma, pensando che arrivate alla soglia dei 40 anni, ...
Dimagrire facilmente uscendo fuori da una routine sbagliata!
Spesso spezzare la monotonia stabilendo una routine alimentare e condurre una vita sana può risultare difficile. Molte donne si domandano ...
Nuoto: gli incredibili effetti a breve e lungo termine!
Tenere il cervello attivo e sveglio è fondamentale per avere una vita sana ed equilibrata. Il nuoto infatti è una ...
Diabete: i metodi efficaci per tenerlo sotto controllo
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Il plogging, utile per la linea e per l’ambiente: ecco cos’è
Cos’è il plogging e perché aiuta a mantenersi in forma. L’attività fisica utile e salutare che viene dalla Svezia. Avete ...
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Ecco alcuni consigli per prevenire la cervicale e restare sempre in forma quando si svolgono le nostre attività quotidiane. Se ...
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Pesi per l’allenamento fai da te: come realizzarli. I consigli pratici e facili. Fare esercizio fisico è fondamentale per la ...
