Cantare può avere un effetto benefico per la salute: ecco qual è la spiegazione scientifica per cui tutti dovremmo farlo ogni momento che si può.
La musica ha senza dubbio degli effetti positivi sulla nostra salute come oramai è stato appurato da diversi studi. Non tutti sanno però che cantare può rivelarsi ancor più positivo per il benessere dell’uomo.
Ecco la scoperta scientifica sul perchè ognuno di noi dovrebbe cantare in ogni momento. La spiegazione è scientifica e riguarda sia la salute del nostro corpo che psichica.
Cantare: ecco perchè fa veramente bene
Cantare rappresenta un modo per comunicare le proprie emozioni, gli stati d’animo ma anche ciò che pensiamo su qualsiasi argomento. Chi non ha mai canticchiato sotto la doccia o mentre svolge le pulizie di casa? Peraltro, non è neppure necessario essere professionisti per farlo. Ebbene, in molti, sottovalutano i benefici derivanti da questa pratica. Diversi studi ad esempio hanno fatto emergere che cantare aiuta a tirarsi su di morale. Quando si è particolarmente tristi, svolgendo la pratica in esame si può dare sollievo ai nervi, riuscendo a scaricare anche lo stress accumulato durante il giorno.
Canticchiare spensierati inoltre può essere estremamente benefico per la nostra memoria. Ricordare le strofe delle canzoni, infatti, risulta essere un esercizio molto utile per allenare le proprie capacità mnemoniche. In molti non sanno inoltre che la pratica in esame è in grado di dare beneficio ai muscoli. Essa, infatti, aiuta a distendere le corde vocali spingendo i muscoli della gola ad allenarsi. E’ proprio per questo che i cantanti si allenano prima di un concerto: in questo modo evitano di sforzare eccessivamente le corde vocali e rimanere quindi senza voce.
Alla luce di quanto appena detto, è chiaro che cantare è una pratica che gli esperti consigliano di eseguire ogni momento che si può. Ovviamente, non sono richieste particolari capacità canore. I benefici, infatti, ci sono anche solo se semplicemente si canticchia mentre svolgiamo qualsiasi tipo di attività. Non resta dunque che fare tesoro di questo consiglio e cominciare a testare fin da subito i benefici di questa pratica sulla nostra salute fisica e anche mentale.
