Se soffri di pressione alta ci sono un gran numero di attenzioni che devi avere per preservare la tua salute: ecco quali cibi non dovresti mangiare.

La pressione alta, o ipertensione, è un problema spesso sottovalutato: non ce ne preoccupiamo spesso e così mettiamo a rischio tutto il nostro organismo. Se non adeguatamente controllata e trattata, infatti, questa condizione può aumentare il rischio di malattie a carico dell’apparato cardiocircolatorio.

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Ma non solo: non trattando adeguatamente l’ipertensione aumenta anche il rischio di ictus e infarto. Impariamo a stare meglio: ecco quali cibi non mangiare assolutamente se soffri di pressione alta.

Pressione alta: quali cibi bisogna evitare

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Si può parlare di pressione alta quando la pressione del sangue nelle arterie aumenta considerevolmente. Tale condizione deve essere immediatamente trattata perché può condizionare la salute del cuore e delle arterie, nonché la loro resistenza.


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Per questo motivo è subito bene consultare un cardiologo e iniziare una corretta terapia. Non solo i farmaci possono aiutare a ristabilizzare la vostra condizione: come sempre, la salute comincia da tavola e anche in questo caso è più vero che mai.

Ecco quali sono i cibi da evitare completamente se soffi di pressione alta: starai subito meglio ed eviterai di danneggiare il cuore.

Una lista di alimenti da evitare accuratamente se hai la pressione alta

C’è una lista di alimenti che devi evitare assolutamente se soffri di pressione alta: essi sono cibi estremamente lavorati, grassi o ricchi di zucchero. La loro assunzione, infatti, può aumentare ancora di più il rischio cardiocircolatorio già alto a causa dell’ipertensione.


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Per questo motivo è assolutamente consigliato evitare di mangiarli: in questo modo aiuterete il vostro cuore a stare meglio, a sentirsi meno affaticato e anche la vostra salute generale ne gioverà.

Sono completamente da evitare:

  • Insaccati e formaggio eccessivamente salati o stagionati;
  • Cibi confezionati con una gran quantità di iodio;
  • Prodotti raffinati da forno;
  • Sale e condimenti troppo ricchi;
  • Cibi in scatola;
  • Fast-food ipercalorici;
  • Alcol e caffeina sono, invece, da assumete in quantità moderate.

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