La psicoterapia è una pratica che può essere molto utile per curare alcuni tipi di disturbi mentali. Scopriamo insieme come capire quando è il momento giusto di andare dallo psicoterapeuta.
Non sempre le persone sono in grado di capire quando è necessario ricorrere all’intervento di uno psicoterapeuta. Può essere difficile, infatti, valutare da soli quando abbiamo sviluppato dei segnali tali che richiedono l’intervento di una figura esperta.
Scopriamo insieme quali sono e come individuarli.
Psicoterapeuta, quando rivolgersi: ecco i segnali inequivocabili
Secondo gli esperti ci sono alcuni segnali che non devono essere sottovalutati dalle persone. In presenza di questi segnali, infatti, è necessario rivolgersi ad una figura esperta in grado di aiutare il paziente ad affrontare i suoi disturbi e superarli.
Uno dei segnali più diffusi è l’aggressività. Questa, infatti, è una chiara manifestazione di paura e insicurezza e può manifestarsi nei modi più disparati. Può essere, infatti, verbale o anche fisica e essere rivolta a sè stessi o anche agli altri.
Tra gli altri segnali c’è quello di evitare determinate situazioni per evitare di avere l’ansia. In poche parole, molte persone si limitano nella quotidianità per non provare la sensazione di ansia che proverebbero vivendo determinate situazioni. Ciò può ripercuotersi con effetti negativi sulla vita lavorativa ma anche affettiva e relazionale.
E’ fondamentale, in questo caso, agire in maniera tempestiva, per evitare di chiudersi sempre più dentro sè stessi.
In molti casi inoltre si può manifestare un calo dell’umore. Ovviamente, può capitare di avere giornate in cui ci sentiamo particolarmente tristi, tuttavia, il problema nasce nel momento in cui queste tendono a protrarsi nel tempo.
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In molti casi, di fatti, può sfociare in depressione e in una generale mancanza di voglia di fare.
Ciò, a lungo andare, può essere molto pericoloso e far sprofondare la persone che soffre di questa condizione in uno stato di grave depressione.
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Ciò detto, quelli citati sono solo alcuni dei segnali che manifestano la necessità di rivolgersi ad uno psicoterapeuta. In ogni caso, comunque, non devono mai essere sottovalutati e presi sotto gamba.
