La renella è una lieve forma di calcoli molto frequente: ecco cosa dicono di fare gli esperti.
Quando il nostro corpo non è sufficientemente idratato, è probabile che nei reni e nelle vie urinarie si formi la renella, ossia una lieve forma di calcoli. Essa è chiamata anche “sabbia dei reni”, ed ha la consistenza di piccolissimi cristalli di durezza inferiore rispetto ai calcoli veri e propri.
Gli esperti, in questo caso, corrono in nostro soccorso e ci dicono cosa fare e come comportarci per eliminarla nel modo migliore possibile.
Renella: cosa fare secondo gli esperti per eliminarla
I principali sintomi della renella sono tutti relativi a disturbi della minzione e dolori localizzati. Si parla, infatti, di dolori addominali, sangue nelle urine, bruciore e difficoltà ad urinare e dolori a livello lombare.
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In questo caso, la soluzione migliore è ripristinare una corretta idratazione nel nostro corpo bevendo quanta più acqua possibile. In questo modo si agevolerà la depurazione dei reni e la sabbiolina verrà eliminata facilmente (con un pò di bruciore).
Tale condizione può avere sia cause genetiche come, ad esempio, una predisposizione o l’ereditarietà che cause alimentari, soprattutto quando si assumono alimenti che sovraccaricano troppo i reni.
Quale e quanta acqua bere
In generale, per espellere la renella e prevenirla si consiglia di bere due litri di acqua al giorno. Tale quantità andrà, poi, aumentata qualora si pratichi sport o ci si trovi nel calore dei mesi estivi. Inoltre è bene evitare di bere il caffè.
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La scelta dell’acqua da bere resta ovviamente al singolo individuo: anche quella di rubinetto va bene se potabile. In passato, infatti, si pensava che tale acqua provocasse i calcoli: queste dicerie sono state totalmente smentite dall’Istituto Superiore di Sanità.
Ovviamente, resta il consiglio di bere acque naturali e molto leggere: una frizzante troppo eccessiva potrebbe causarvi più problemi.
