Resistere al piacere dello shopping è davvero difficile e può sfociare in una vera e propria dipendenza: ecco come fare a combatterla.
Lo shopping tradizionale e online è un vero e proprio piacere: l’acquisto va a stimolare il cervello e, in particolare, il centro della gratificazione. E’ in quell’area del cervello che si sviluppano le dipendenze: il semplice fare acquisti, così, può diventare una vera e propria dipendenza.
Dimenticate i film: diventare dipendenti dagli acquisti non è per nulla piacevole e, come tutte le dipendenze, può influire negativamente sulla vostra vita. Per questo motivo è importante riconoscerne i sintomi e capire come fare a reagire e a combatterla.
Dipendenza da shopping: dai sintomi a come combatterla
Lo shopping è una delle attività più popolari e praticate: acquistare anche un piccolo oggettino è sempre altamente gratificante, sia online che nei tradizionali negozi fisici.
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Tuttavia, questa pratica può velocemente trasformarsi in dipendenza, per cui è importante riconoscerne tutti i sintomi. Tra i campanelli d’allarme che fanno pensare a questa dipendenza troviamo:
- Non riuscire a smettere di fare acquisti, sia nei negozi che online;
- Controllare sempre e compulsivamente i siti e tutte le app di vendita da pc o da smartphone;
- Avere sensi di colpa;
- Perdere interesse in tutte le altre attività che si possono svolgere nell’arco della giornata;
- Se ci si sente annoiati, correre subito a comprare qualcosa.
Se vi siete riconosciuti in questi sintomi, non temete: combattere questa dipendenza è possibile e ci sono tantissimi modi per disintossicarsi dagli acquisti.
Come uscirne nel miglior modo possibile
Ci sono dei modi per resistere alla tentazione e vincere la dipendenza: si tratta di tante piccole cose, attenzioni e comportamenti, che possono farvi avere la meglio.
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Per difendervi dalla tentazione, infatti, potreste:
- Non farvi ingannare dagli sconti, dai saldi o dalle offerte a tempo;
- Non acquistate un prodotto solo perchè costa poco;
- Stabilite un budget mensile da poter spendere;
- Mantenersi impegnati e farsi aiutare da un amico o dal partner.
