I benefici di bere acqua e limone al mattino sono davvero innumerevoli e a dir poco miracolosi. Scopriamo nel dettaglio quali sono.
I benefici dell’acqua e limone sono davvero miracolosi e riguardano una serie di processi che avvengono nel nostro organismo.
Scopriamo insieme quali sono gli effetti più evidenti derivanti dall’assunzione di questi due ingredienti al mattino.
Acqua e limone: gli effetti sul nostro organismo
Innanzitutto, il mix in esame è un potentissimo rimedio per rinforzare il sistema immunitario grazie alla presenta di elevate quantità di vitamina C che la rende anche un efficace antibatterico naturale.
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Il succo di limone in abbinamento all’acqua, inoltre, è in grado di stimolare la perdita di peso. Questo beneficio lo si deve al fatto che gli ingredienti in esame hanno la capacità di:
- disintossicare;
- favorire la digestione;
- disacidificare.
A proposito di quest’ultima funzione, è indicata soprattutto nel caso in cui si è consumato cibi particolarmente acidi come la carne, poiché si andrà a bilanciare attraverso un effetto alcalinizzante.
Tornando agli effetti sulla perdita di peso, questi sono resi più efficacia se si svolge una costante attività fisica e si esegue una dieta sana ed equilibrata.
Attraverso il consumo di questi due ingredienti insieme, poi, è possibile migliorare sensibilmente la digestione. In particolare, il consiglio è quello di bere il mix leggermente caldo poiché in questo modo si aiuta il fegato nella produzione di bile.
Non solo, è possibile anche utilizzarlo in caso di stitichezza o diarrea, con effetti benefici in entrambe le situazioni; grazie all’acido citrico contenuto nel succo di limone, poi, il mix in esame è efficace nella prevenzione dei calcoli renali.
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Da non sottovalutare, infine, è la presenza di numerosi minerali presenti all’interno dell’agrume. In particolare, è possibile beneficiare di:
- potassio;
- calcio;
- magnesio;
- ferro;
- vitamina A.
Ciò detto non vi resta che cominciare a bere anche voi acqua e limone appena svegli!
