Dimagrire con cioccolata e il vino nella dieta come è possibile? E’ la dieta Sirt

Sabrina

Salute e Benessere

La dieta Sirt consente di dimagrire inserendo nella propria dieta cioccolata e vino. Ecco come funziona nel dettaglio e quali alimenti si possono mangiare.

Dimagrire con cioccolata e il vino nella dieta come è possibile? E' la dieta Sirt

Sono tante le persone che si tengono in forma grazie alla dieta Sirt che consente di perdere peso e ottenere risultati davvero impressionanti.

A ricorrere alla tipologia di dieta in esame sono stati anche molti vip, tra cui Adele, che grazie ad essa hanno sfoggiato una silhouette davvero invidiabile.

Scopriamo insieme come funziona.

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Dimagrire con cioccolata e il vino nella dieta come è possibile? E' la dieta Sirt

Iniziamo col dire che la dieta Sirt si basa un principio in particolare: per dimagrire si devono preferire alimenti ricchi di sirtuine.

Queste non sono altro che proteine che aiutano a rendere il metabolismo più veloce.

In particolare, si trovano nei seguenti alimenti:

  • noci;
  • cavolo riccio;
  • cipolle rosse.

Trattandosi di una dieta piuttosto drastica, la durata è di un massimo di 3 settimane. Durante questo periodo, gli esperti consigliano di svolgere regolare attività fisica in modo tale da ottimizzare il risultato.

Ciò detto, durante la prima settimana, in particolare i primi tre giorni, devono essere consumate soltanto centrifughe a base di frutta e verdura per poi inserire, nei successivi 4 giorni, pasti solidi. Il tutto senza superare le 1500 Kcal.

Le ultime due settimane, invece, si possono consumare cibi a piacere tra cui anche il cioccolato o il vino rosso. Tra gli altri ci sono:

  • fragole
  • mirtilli
  • soia
  • datteri
  • caffè
  • capperi;
  • tè verde
  • prezzemolo
  • olio extravergine d’oliva.

Com’è ovvio, qualsiasi piano alimentare si decida di seguire è importante farsi affiancare da una figura professionale esperta che vi indichi gli alimenti da preferire e quelli che invece vanno limitati.

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Un’altra raccomandazione, infine, è quella di evitare di seguire per un periodo troppo lungo questo piano alimentare per evitare di andare incontro ad eventuali carenze nutrizionali.

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