Come molti di voi già sapranno la frutta deve essere scelta rigorosamente di stagione per poter godere di tutti i suoi benefici. A tal proposito, scopriamo quali sono i frutti di stagione del mese di settembre.
La frutta è un alimento che non deve mai mancare sulle nostre tavole poiché vanta una serie innumerevole di proprietà che aiutano il nostro organismo a mantenersi in salute.
Tuttavia, per poter godere di questi importanti benefici è importante acquistare sempre e solo frutta di stagione. A tal proposito, scopriamo insieme quale acquistare nel mese di settembre.
Frutta di stagione: quale acquistare a settembre
Uno dei frutti di stagione che si possono comprare nel mese di settembre è sicuramente l’uva. Questo frutto è disponibile in diverse varietà, dalla bianca alla rossa e offre un sapore dolce e saporito.
Per quanto riguarda le proprietà, sono davvero innumerevoli dal momento che aiuta a ridurre i libelli di strass grazie alla presenza di diverse vitamine tra cui:
- vitamina B6;
- vitamina A;
- vitamina C.
Questi elementi combattono l’ansia e aiutano a dormire bene oltre che a stimolare una migliore circolazione con un conseguente benessere
I lamponi sono tra i frutti tipici del mese in esame. Questi si distinguono per essere altamente benefici dato l’elevata presenza di ferro e antiossidanti che svolgono l’importante funzione di proteggere l’organismo dall’invecchiamento precoce.
Infine, ci sono le per che sono disponibili sul mercato in tantissime varietà. Il mese di settembre risulta essere il mese in cui si raccolgono prevalentemente pere delle seguenti tipologie:
- Bartlett;
- Conference;
- Abate;
- Fétel;
- Kaiser.
Ognuna di esse si caratterizza per il sapore delizioso e la polpa succulenta o croccante. Non solo, il frutto in esame fornisce una quantità elevata di sostanze benefiche che aiutano l’organismo a svolgere correttamente le sue funzioni. Tra i vari elementi ci sono:
- zuccheri;
- potassio;
- fibre;
- Vitamina C e B.
